La forma en que una persona interpreta su propia historia, afronta las pérdidas y se relaciona con experiencias vitales significativas puede influir en su bienestar durante la vejez. El Instituto del Perdón de la Universidad Francisco de Vitoria (UFV) investiga esta dimensión a través de un programa en colaboración con el Instituto de Salud Carlos III, dirigido a personas mayores que trabaja el perdón a uno mismo y la relectura de experiencias personales mediante herramientas psicológicas y terapias creativas.
Los primeros resultados muestran una tendencia a la reducción de la ira y, en el análisis individual, cinco participantes presentan cambios clínicamente significativos relacionados con la atención sostenida, la velocidad de procesamiento y la flexibilidad cognitiva. Son resultados preliminares que requieren seguimiento y que abren nuevas posibilidades para continuar estudiando la relación entre perdón, bienestar psicológico y envejecimiento.
Saray Bonete, investigadora del Instituto del Perdón de la UFV, que pertenece a la Facultad de Educación y Psicología, ha presentado estos avances en la jornada Envejecer y cuidar con salud, organizada en el marco de ENCAGES-CM y CASS. La UFV forma parte de ENCAGES-CM, un programa coordinado por el Instituto de Salud Carlos III que estudia el envejecimiento activo y saludable, la calidad de vida y el edadismo.
Esta línea de investigación aborda un reto de creciente relevancia social en un país en el que el aumento de la longevidad está transformando las necesidades de cuidado y acompañamiento de las personas mayores.
El bienestar psicológico también forma parte de un envejecimiento saludable
El programa incorpora al estudio del envejecimiento dimensiones como el sentido de vida, la evolución de los roles personales, las relaciones o el impacto emocional de las pérdidas y experiencias acumuladas.
“Cuando se hacen análisis de qué es lo que necesitan las personas mayores, en muchas de las investigaciones se repite que las variables subjetivas son muy importantes para la promoción de la calidad de vida y no son siempre las que se están atendiendo, como el sentido de vida, la búsqueda de rol en el momento actual y el impacto emocional de las pérdidas que van aconteciendo alrededor”, explica Bonete.
La literatura científica aporta contexto a esta línea de trabajo. Investigaciones previas han relacionado las intervenciones sobre el perdón en personas mayores con mejoras en variables como la ira, el estrés, la depresión, la satisfacción vital y el bienestar psicológico, aunque la evidencia disponible aconseja seguir profundizando mediante nuevos estudios.
Desde esta perspectiva, el perdón se trabaja como un proceso libre que permite abordar la relación con experiencias que continúan teniendo peso en el presente y favorecer una elaboración más saludable de la propia historia.
El movimiento como herramienta para trabajar experiencias y emociones
Uno de los elementos diferenciales del programa desarrollado por la UFV es la incorporación de terapias creativas y danza movimiento terapia. Este enfoque amplía las posibilidades de intervención al incorporar el cuerpo y el movimiento al trabajo sobre experiencias personales. “Permite trabajar desde otro lugar que no es el plano cognitivo”, señala Bonete.
La conciencia corporal y la expresión mediante el movimiento ofrecen una vía complementaria para explorar emociones, recuerdos y significados personales que pueden resultar difíciles de expresar verbalmente.
El programa se ha implementado en asociaciones, centros culturales, residencias y comunidades, con dos sesiones semanales. La investigación analiza su posible impacto sobre el bienestar psicológico y la calidad de vida, junto con variables relacionadas con el malestar emocional y el funcionamiento cognitivo.
Los primeros resultados requieren todavía seguimiento. El equipo ha observado que el contacto con determinadas experiencias puede generar inicialmente un mayor malestar al hacerlas más conscientes, una evolución que pone de relieve la importancia de respetar los tiempos de cada participante y acompañar el proceso de forma individualizada.
Del estudio a la práctica con personas mayores
El siguiente paso del proyecto será convertir el conocimiento obtenido durante la investigación en herramientas que puedan utilizar los profesionales que trabajan y acompañan a personas mayores.
La elaboración de este manual permitirá trasladar lo aprendido durante el programa a residencias, centros y otros entornos de atención a personas mayores, además de facilitar la formación de los profesionales interesados en incorporar este tipo de intervención.
El proyecto forma parte de la actividad del Instituto del Perdón de la Universidad Francisco de Vitoria, dedicado a impulsar la investigación y la aplicación del perdón en ámbitos terapéuticos, familiares, educativos y sociales. Su participación en ENCAGES-CM permite avanzar en esta línea junto a investigadores de otras instituciones y aplicarla a uno de los grandes retos asociados al envejecimiento de la población.
Esta investigación refleja una de las orientaciones de la actividad científica de la UFV: abordar cuestiones relevantes que impacten positivamente en la sociedad, generar conocimiento riguroso y favorecer que sus resultados puedan tener una aplicación concreta en la vida de las personas.
En este caso, estudiar el perdón aporta una perspectiva específica al envejecimiento saludable y permite profundizar en una dimensión esencial de esta etapa de la vida: la capacidad de integrar la propia historia y seguir creciendo a partir de lo vivido.
